Ihre Therapeutin hilft gerne, passende Übungen für Sie zu finden.
Vorsicht: Für einen bereits geschädigten oder gefährdeten Knochen ist nicht jede Art von Bewegung gut. Gemeinsam mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin finden Sie bestimmt heraus, welches das für Sie passende Training ist. Hilfreich sind zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und der Kraft auch die medizinische Trainingstherapie oder ein Heim-Ergometertraining. Sich fit zu halten, ist eigentlich ganz einfach: Bereits zügiges Spazieren dreimal die Woche während etwa 20 Minuten hat einen günstigen Einfluss auf die Muskulatur und erhält die Knochen gesund.