Happy Bones – Tanzen Sie mit!
Am Sonntag, 29. August 2010, lädt Pro Senectute Jung und Alt ein, zu den Klängen des Pepe Lienhard Orchesters über den Bundesplatz zu gleiten. Mit dabei auch die Patientenorganisation OsteoSwiss und deren Tanzgruppe Happy Bones, die Frauen und Männer ermuntern, mit ihnen die Hüften zu schwingen.
Tanzen ist in jedem Alter eine wertvolle Bewegungstherapie. Denn es ist gesund, hält fit, trainiert die Konzentrationsfähigkeit sowie das Gehirn und macht erst noch viel Freude. Überdies fördert es die Beweglichkeit und das Balancegefühl – und ist somit auch eine sehr gute Sturzprophylaxe. Ideal also, um einem Knochenbruch vorzubeugen. Denn regelmässige Bewegung gehört zu den effizientesten Mitteln im Kampf gegen die Krankheit der brüchigen Knochen.
Im Rahmen ihrer Präventionsanstrengungen ist Tanzen für die Arbeitsgemeinschaft gegen Osteoporose ein lustvoller und emotionaler Weg, um die unterschätzte Skeletterkrankung einem breiten Publikum näher zu bringen. Der Anlass auf dem Bundesplatz ist somit eine ideale Gelegenheit um die Happy Bones, die neu gegründete Tanzgruppe von OsteoSwiss, zum Einsatz kommen zu lassen. Die rund zwanzig versierten Tänzer und Tänzerinnen haben dabei die Aufgabe, Frauen und Männer zum Tanzen zu animieren und so mit ihnen die Klänge der Musik aktiv zu geniessen.
OsteoSwiss ist am Berner Tanzfest natürlich nicht nur mit den Happy Bones vertreten, sondern auch mit einem Informationsstand, an welchem sich Interessierte an erfahrene Helferinnen wenden und sich mit Osteoporose-Unterlagen bedienen können.
Am Morgen des 29. August sorgt die Streichmusik Alder, ab 12.30 Uhr das Pepe-Lienhard-Orchestra für mitreissende Rhythmen. Eröffnet wird der Tanzanlass von der Sängerin Maja Brunner, zudem werden Barbara Krebs und Beat Künzi, Berner Meister 2010 im Paartanz, mit Showtanzeinlagen aufwarten. Radio DRS Musikwelle ist mit Live-Einschaltungen und einem Stand anwesend.
Wer will, kann brunchen, oder sich an den Ständen verpflegen. Der Tanzanlass steht allen Generationen offen und soll Jung und Alt animieren, miteinander einen vergnüglichen Tag zu verbringen. Ein beschwingter Event, den man sich nicht entgehen lassen sollte.
Die Happy-Bones-Tanzgruppe von OsteoSwiss wird unterstützt von der DRS Musikwelle, dem Osteoporose-Rat Schweiz, der Stiftung Osteoporose Schweiz (SOS) sowie Eptinger Mineralwasser.
Tanzen auf dem Bundesplatz in Bern, Sonntag, 29. August 2010, Bundesplatz, Bern, 10 bis 17 Uhr
10 bis 12 Uhr: Brunch mit Streichmusik Alder, 12.30 bis 17 Uhr: Tanz für Alt und Jung mit dem Pepe Lienhard Orchestra
Weitere Infos finden Sie im Internet unter www.be.pro-senectute.ch.
hier.
Laut der Weltgesundheitsorganisation WHO ist Osteoporose die "Epidemie des 21. Jahrhunderts". Sie betrifft Frauen und Männer, entwickelt sich meist über Jahre hinweg schleichend und schmerzlos und lässt die Knochen brüchig werden. Heute erleiden jede zweite Frau und jeder fünfte Mann im Laufe der zweiten Lebenshälfte einen osteoporosebedingten Knochenbruch.
Mit der Krankheit nicht alleine sein
Am 29. März fand in Zürich-Oerlikon ein von OsteoSwiss organisiertes Treffen der Osteoporose-Selbsthilfegruppen-Leiterinnen und -Mitglieder statt. Ein erfolgreicher Anlass, an dem über Pläne, Probleme, Erfolge und Projekte diskutiert wurde. Betroffene, die Lust haben, in einer Gruppe mitzumachen, sind herzlich willkommen!
Selbsthilfegruppen (SHG) erfüllen eine zentrale Aufgabe. Sie garantieren den Austausch zwischen Betroffenen und sind Orte der Begegnung und Information. Sie helfen den Einzelnen mit Rat und Tat, machen Mut, sorgen für Abwechslung und schaffen wichtige Kontakte unter ihresgleichen.
Dabei steht aber nicht nur die Krankheit im Vordergrund – auch Geselligkeit und Lebensfreude haben an diesen Treffen ihren Platz.
OsteoSwiss liegen die Osteoporose-Selbsthilfegruppen sehr am Herzen, und sie schätzt die wertvolle Arbeit, welche die Leitenden und Teilnehmenden dabei jahrein, jahraus leisten. Einmal mehr ein grosses Dankeschön allen, die zum Gedeihen und Fortbestand der SHG beitragen und sich aktiv engagieren!
Machen Sie mit!
Natürlich freuen sich die SHG aber immer, wenn neue Mitglieder dazustossen. Die einzelnen Gruppen sind unterschiedlich organisiert, treffen sich aber alle unter dem Motto «Mit der Krankheit nicht alleine sein» in regelmässigen Abständen.
Besonders aktiv sind derzeit die Selbsthilfegruppen im Raum Luzern, Thun/Bern, Baselland/Basel-Stadt, Thurgau/St. Gallen und Zug. Zudem besteht die Absicht, in nächster Zeit zwei neue Selbsthilfegruppen zu gründen – eine in Schaffhausen und eine im Rheintal/Graubünden.
Wer sich also für die Teilnahme in einer Selbsthilfegruppe interessiert, informiert sich auf www.osteoswiss.ch oder wendet sich an die kostenlose Osteoporose-Helpline: 0848 80 50 88. Dort erhalten Sie detaillierte Informationen sowie die Koordinaten der Kontaktpersonen in der gewünschten Region.
Alle Selbsthilfegruppen – und natürlich auch OsteoSwiss – freuen sich auf viele neue Mitglieder. Fassen auch Sie sich ein Herz, und machen Sie mit! Damit Sie sich mit Ihrer Knochenkrankheit nicht allein gelassen fühlen.
Die Osteoporose-Präventionstage werden 2010 weitergeführt
Die Osteoporose-Präventionstage werden 2010 weitergeführt
Der Rundgang umfasst u.a. einen persönlichen Risikotest, das Expertenreferat jeweils um 13:00 Uhr von Prof. Dr. Kurt Lippuner, Chefarzt und Direktor der Universitätsklinik für Osteoporose am Inselspital Bern, und viel professionelle Beratung.
Eintritt und Teilnahme an allen Präventions-Aktivitäten sind jeweils für alle Besucher kostenlos.
Die nächsten geplanten Präventionstage finden in Solothurn und Glarus
im Spätfrühling 2010 statt. Sie finden die definitiven Daten auf dieser Webpage ab März 2010.
So bleiben Ihre Knochen fit!
So bleiben Ihre Knochen fit!
Wichtig sind ein ausgewogener kalziumreicher Speiseplan und regelmässige Bewegung, vorzugsweise an der frischen Luft, da Sonnenstrahlen die körpereigene Produktion des wichtigen Vitamins D stimulieren. Je früher Mädchen und Frauen, Knaben und Männer aktiv zu ihrer Knochengesundheit beitragen, desto besser sind die Chancen, knochenstark alt zu werden!
Wie hoch ist Ihr Osteoporose-Risiko?
Wie hoch ist Ihr Osteoporose-Risiko?
Nehmen Sie sich eine Minute Zeit und machen Sie unseren Risikotest. Wenn Sie eine der Fragen mit Ja beantworten, besteht die Gefahr, an Osteoporose zu erkranken und Sie sollten sich von Ihrem Arzt beraten lassen. Er weiss, ob es sinnvoll ist, die Knochendichte mittels DXA-Methode bei einem Osteoporosespezialisten messen zu lassen. Adressen von DXA-Zentren in Ihrer Nähe finden Sie auf www.dexa.ch
Werden Sie Mitglied von OsteoSwiss!
Werden Sie Mitglied von OsteoSwiss!
Interessierte, Gefährdete und Betroffene erhalten wertvolle Informationen und Unterstützung dank unserer Präventionsarbeit, unseren Selbsthilfegruppen und unserer kostenlosen Helpline. Helfen Sie uns, auch weiterhin all diese Aufgaben erfüllen zu können, indem Sie für 40 Franken pro Jahr Mitglied werden. Herzlichen Dank!
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Legate
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Mit einem Legat (Vermächtnis) zugunsten von OsteoSwiss setzen Sie ein wichtiges
Zeichen für die Zukunft. Wir verwenden Legate mit grossem Respekt genau in Ihrem Sinne. Gerne beraten wir Sie unter der Telefonnummer 0848 80 55 88 oder per Mail an info@osteoswiss.ch